Crowd sex free xxx

Kebanyakan orang berpikir bahwa orgasme hanya bisa diraih dengan berhubungan seksual. Namun nyatanya, tanpa hubungan seksual pun seseorang bisa orgasme, seperti wanita contohnya. Kombinasi beberapa aksi seksi dengan rayuan mampu membuat mereka orgasme walaupun tanpa penetrasi seksual.

Seperti dilansir dari indiansutras.com, inilah cara panas yang harus Anda ketahui untuk membuat pasangan Anda orgasme.

1.
Mencium

Kebanyakan aktivitas mencium yang menjadi bagian dari foreplay seringkali tidak dimanfaatkan dengan baik oleh pria. Jadi, jangan ragu untuk memberikan ciuman terbaik Anda pada pasangan. Saat mencium, belailah tubuhnya dan biarkan dia menikmati sensasinya. Ketika dia terangsang, jalankan jari Anda di dahi kemudian turun di hidung, dan kembali ke bibirnya. Biarkan dia menghisap jari Anda. Cara ini menjadi salah satu cara yang mampu membuat pasangan Anda orgasme.


2.
Menyentuh titik sensitif

Tahukah Anda bahwa wanita memiliki titik sensitif yang lebih banyak dari pria? Oleh karena itu kesempatan untuk membuatnya orgasme dengan menyentuh titik sensitifnya sangat terbuka lebar. Saat mencium, mulailah memainkan jari Anda di titik sensitifnya seperti bibir, payudara, puting, perut, dan kembali ke leher. Kemudian secara perlahan turunkan lagi jari Anda ke alat kelaminnya. Permainan ini juga mampu membuat orgasme.


3.
Memainkan G-spot

Menyentuh dan memainkan G-spot wanita merupakan cara yang paling ampuh untuk membuatnya orgasme. Saat melakukan foreplay, tidak ada salahnya apabila Anda memainkan jari Anda di alat kelaminnya. G-spot sendiri terletak sekitar 5 cm di dalam vagina. Sentuhan sedikit saja mampu membuatnya orgasme.

Ternyata tanpa melakukan penetrasi, Anda mampu membuat pasangan Anda orgasme. Bahkan cara ini bisa Anda lakukan untuk membuat sesi foreplay semakin panas. Tertarik untuk mencobanya?

Kondom yang bocor bisa disebabkan oleh banyak alasan, salah satunya adalah pemakaian dengan cara yang tak benar. Kesalahan saat memakai kondom atau kebocoran kondom selama ini dikaitkan dengan kehamilan yang tak diinginkan dan stres.

Untuk menghindarinya, sebaiknya Anda mengetahui apa penyebab kondom sering bocor dan tips untuk memakai kondom dengan benar, seperti dilansir oleh Health Me Up (13/06).

- Tidak menggunakan kondom dengan benar, seperti tidak memakai kondom ketika Mr P sudah ereksi.
- Menggunakan kondom yang sudah melewati masa kedaluwarsa.
- Menggunakan kondom yang sama berulang kali.
- Kondom bocor juga bisa disebabkan oleh kesalahan produksi perusahaan, misalkan terjadinya kerusakan atau kesalahan pada saat produksi kondom.

Selain itu, salah satu kesalahan seseorang saat memakai kondom adalah tidak menggunakannya sampai selesai bercinta. Jika ingin perlindungan maksimal, kondom harus digunakan hingga selesai bercinta. Jika kondom dicopot terlalu cepat, sama dengan tidak menggunakan kondom.

Penelitian mengungkap bahwa dua sampai lima persen kerusakan kondom disebabkan oleh pemakai, seperti terkena kuku yang tajam, perhiasan, tindikan pada alat genital, serta penggunaan yang tak benar. Jika ingin menghindari kesalahan saat memakai kondom, berikut adalah hal yang bisa Anda lakukan.

- Selalu mengecek tanggal kedaluwarsa.
- Jangan pernah menggunakan kondom yang sudah terpakai.
- Selalu menggunakan kondom lateks.
- Selalu gunakan kondom pada Mr P yang sudah mengalami ereksi.
- Ganti kondom jika ingin mencoba posisi yang berbeda. Juga gunakan pelumas untuk menurunkan risiko kerusakan kondom.
- Dorong kondom pada samping kemasan agar tak gampang rusak. Periksa juga apakah ada gelembung udara. Jika tak ada, bisa dipastikan kondom tersebut sudah berlubang atau rusak.

Itulah beberapa kesalahan yang terjadi ketika menggunakan kondom dan tips menggunakan kondom dengan benar.

Banyak wanita yang enggan berhubungan seks saat mereka hamil. Mereka takut bahwa seks akan mengganggu kesehatan bayi dan kesehatan tubuh mereka sendiri. Namun sebenarnya seks sama sekali tidak mempengaruhi bayi. Berhubungan seks saat hamil juga tidak membahayakan kandungan Anda. Malahan berhubungan seks saat hamil mampu membawa banyak manfaat.

Seperti dilansir dari healthmeup.com, inilah keuntungan berhubungan seks saat hamil bagi ibu hamil.

Membuat Anda bahagia
Hubungan seks membantu melepaskan hormon oksitosin dan endorfin yang mampu meningkatkan suasana hati Anda. Sehingga Anda pun akan lebih bahagia.

Membakar kalori
Seks merupakan cara yang sehat untuk membakar kalori terutama ketika memasuki masa kehamilan. Bahkan bercinta selama 30 menit mampu membakar 50 kalori.

Meningkatkan orgasme
Banyak wanita yang mengklaim bahwa kehamilan membuat orgasme mereka menjadi lebih baik.

Mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit selama hamil
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orgasme mampu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang dirasakan wanita hamil hingga 74%.

Memperbaiki kualitas tidur
Seks membantu wanita hamil menjadi lebih rileks sehingga dapat memperbaiki kualitas tidur mereka. Tak hanya itu, tidur yang berkualitas juga mampu meningkatkan kesehatan bayi.

Meningkatkan hubungan dengan pasangan
Keintiman seksual dan pelepasan hormon oksitosin yang terjadi saat berhubungan seks dapat membantu Anda dan pasangan menjadi lebih dekat baik secara mental maupun fisik. Keintiman ini tentu saja bermanfaat baik bagi keharmonisan hubungan Anda dan pasangan.

Membantu Anda menemukan posisi seks terbaru
Karena posisi seks biasa seperti posisi misionaris memberikan banyak tekanan pada perut, maka berhubungan seks saat hamil akan membuat Anda lebih kreatif dalam menemukan posisi seks yang aman untuk kehamilan Anda.

Jika dilakukan secara aman, maka hubungan seks saat hamil mampu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Anda. Jadi, jangan buat kehamilan menjadi halangan Anda untuk berhubungan seks.

Seperti kita ketahui, banyak kasus dimana gairah seks suami istri menurun seiring bertambahnya usia perkawinan.

Gelora asmara yang menggebu-gebu di masa-masa awal perkawinan seolah menyusut selang beberapa tahun berikutnya, belum lagi bila keduanya sibuk dengan rutinitas pekerjaan, mengurus anak & problema dinamika rumah tangga lainnya, seks seakan menjadi kewajiban yang harus dituntaskan secepat & sesedikit mungkin dan tidak lagi menjadi bumbu cinta yang sedianya menguatkan fondasi hubungan suami istri.

Bagi para pasangan yang mungkin mulai merasakan penurunan gairah seks, dapat mencoba beberapa variasi seks menarik berikut yang sedikit banyak bisa kembali meningkatkan gairah seperti saat pertama kali bulan madu.

#1 Role-Play for Foreplay

seks tahan lamaInti dari hubungan seks adalah pada saat penetrasi & mencapai orgasme, namun bila hal tersebut dilakukan tanpa adanya pemanasan yang menarik tentunya lama-lama akan menimbulkan kebosanan bagi kedua pasangan. Foreplay menjadi solusi yang tepat untuk meningkatkan kualitas percintaan suami istri, karena dengan foreplay, masing-masing bisa lebih menelusuri & mencapai kepuasan lebih dalam.

Nah, sesekali foreplay bisa dibuat lebih menarik yakni dengan role-playing, sang suami & istri mengambil peran menjadi karakter dalam sebuah skenario. Misalnya, skenario seperti dosen dengan mahasiswi, dimana sang suami berperan sebagai dosen & sang istri berakting sebagai mahasiswinya, atau skenario dokter dengan pasien yang tak ayal melibatkan kontak fisik yang tidak sedikit.

Bila memang berniat, jangan lupakan atribut & aksesoris yang mendukung skenario seperti seragam dan sebagainya. Dengan roleplaying seperti ini suami istri dapat kembali menemukan gairah baru yang mungkin kandas karena rutinitas bercinta yang monoton, dimana faktor psikologis keduanya seakan dipicu oleh skenario yang diterapkan. Hal terpenting yang perlu diingat sebelum melakukan role-play adalah keduanya harus merasa nyaman dengan hal ini & sebaiknya dikomunikasikan secara terbuka. Bila memang variasi ini cocok bagi Anda, siap-siap saja menemukan sisi 'lain' dari pasangan melalui karakter yang dimainkannya saat bercinta.

#2 Think Outside the Bedroom

seks pasanganMayoritas suami-istri melakukan hubungan seks umumnya di kamar tidur mereka, hal ini sangatlah normal & memang sebaiknya dilakukan untuk menjaga privasi, namun tidak ada salahnya sesekali mencoba sensasi bercinta di luar area yang sudah menjadi kebiasaan.

Perubahan suasana bisa menjadi pemicu gairah yang menyenangkan bagi kedua pasangan. Bercinta di ruang tamu, kamar mandi, dapur atau bahkan taman belakang memberikan sensasi yang berbeda, apalagi bagi yang tinggal di apartemen bisa saja mencoba 'melakukannya' di balkon pada malam hari.

Bagi yang memiliki kolam renang di rumah, elemen air bisa menjadi katalis gairah bercinta yang sensasional. Jangan sungkan-sungkan juga untuk sesekali bercinta di luar rumah untuk mendapatkan sensasi baru, misalnya pada saat liburan atau bermalam-minggu di hotel berdua istri atau bahkan bila memang sedikit adventurous bisa mencoba bercinta di alam terbuka selama tetap terjaga privasinya & tidak mengganggu ketertiban umum.

#3 For Your Eyes Only Striptease

seks pasangan variasi Banyak pria menyenangi tarian erotis 'striptease' dimana sang penari sedikit demi sedikit mengekspos bagian tubuhnya dengan menanggalkan pakaian hingga tidak tersisa satu helai benangpun. Tidak jarang mereka rela pergi ke tempat-tempat 'undeground' sekedar menikmati sajian ini, karena pada dasarnya lelaki adalah makhluk visual yang sangat mudah terpancing gairahnya melalui pemandangan yang seksi.

Nah, bagi para istri, kenapa tidak sesekali mencoba menggoda suami dengan melakukan tarian erotis ini di depan suami. Sebenarnya tidak perlu keahlian khusus untuk melakukan striptease, hanya dengan iringan musik & gerakan-gerakan sensual sembari melepas pakaian satu persatu sudah pasti membuat suami tidak bisa memalingkan pandangan matanya ke sang istri.

Saat melakukan striptease ada baiknya suami dipaksa untuk duduk manis tanpa boleh menyentuh sang istri saat menari, dengan begini, para suami dijamin akan tertahan gairahnya dan pada saat tarian berakhir, jangan kaget bila mereka akan mengembalikan kepuasan seksual kepada sang istri dengan bercinta secara penuh gairah.

#4 Quick, Quick, Quickie

seks pasangan posisi Berapa lama sih baiknya durasi hubungan seks? Banyak studi yang bilang antara 5-10 menit, ada yang lebih lama lagi dan sebagainya, namun sebetulnya yang penting diingat adalah kualitas dari seks itu sendiri & tidak dijamin makin lama durasi seks, kepuasan yang didapat juga makin tinggi.

Karena, selain stimulasi organ seksual, psikologis juga memainkan peranan yang sangat penting saat berhubungan. Ada kalanya seks yang tergesa-gesa menghasilkan kepuasan yang jauh lebih nikmat daripada seks yang lama.

Quickie sex bisa menjadi sebuah cara untuk meningkatkan gairah hubungan suami istri bila dilakukan pada saat yang tepat, misalnya pada saat jam istirahat makan siang, dengan waktu yang terbatas, sang istri bisa saja datang ke kantor suami & bercinta secara instan di ruang kerjanya. Keuntungan yang didapat dari quickie sex ini adalah lebih ke pemuasan gairah terpendam yang bisa muncul kapan saja & walaupun pada saat quickie tidak mencapai kepuasan maksimal, dijamin sesi bercinta dengan pasangan akan berlanjut di waktu yang lebih memungkinkan.

#5 Booty Messenger

healthy sex smsPeranan teknologi informasi dewasa ini sudah sangat memungkinkan semua orang untuk berkomunikasi kapan saja darimana saja, tidak hanya terbatas suara namun bisa melalui visual dan sebagainya. Menggoda pasangan melalui jaringan komunikasi pribadi bisa menjadi salah satu trik yang menarik dilakukan untuk memancing gairah seks yang mungkin sedang turun.

Dengan mengirimkan penggalan-penggalan pesan seksi melalui piranti Messenger atau BBM, suami atau istri bisa membangun gairah secara perlahan yang pada akhirnya akan 'dicurahkan' pada saat bertemu nantinya. Satu hal yang perlu diingat adalah sangat penting untuk mejaga privasi pembicaraan atau bahkan bila menggoda pasangan dengan mengirimkan foto-foto seksi, apabila sudah selesai sebaiknya menghapus history pembicaraan atau file-file supaya jangan sampai tersebar di dunia maya.

Variasi-variasi di atas sebetulnya dilakukan sebagai 'catalyst' bagi pasangan suami istri untuk dapat kembali menemukan gairah yang mungkin sempat berkurang, namun tetap perlu digarisbawahi, semua itu harus dilakukan dengan komunikasi yang baik pada awalnya supaya tidak terjadi miskomunikasi satu sama lain yang malah bisa menyebabkan argumen, karena seks bagaimanapun juga adalah suatu hal yang sangat sensitif bagi semua orang.

 Berbagai Manfaat Telanjang Saat Tidur - Kebiasaan tidur tanpa memakai pakaian memang masih dianggap cukup tabu oleh krbanyakan orang. Sangat berbeda halnya dengan budaya di Barat, orang dengan budaya timur biasanya masih sangat jarang melakukan kebiasaan tidur seperti ini. Kebanyakan orang biasanya memilih untuk mengenakan baju tidur yang mereka sukai, misalnya seperti baju daster, baju piyama atau mungkin baju tidur yang tampak super seksi. Tapi, apabila kamu membutuhkan sedikit ‘tantangan’, bagaimana jika kamu lepaskan saja semua baju tidurmu dan tidur dengan telanjang?



 Padahal banyak penelitian telah menunjukkan bahwa tidur telanjang bisa meningkatkan kualitas hidup bagi semua orang dan semua umur. Sentuhan bahan seperti seprai yang lembut pada kulit kamu ataupun sentuhan kulit kamu dengan pasangan akan mendorong terhadap peningkatan kehidupan seksual kamu. Tidak percaya? Berikut berbagai manfaat telanjang saat tidur:

1. Menghilangkan Rasa Sakit
Tidur tanpa pakaian mempunyai efek yang sangat baik untuk dapat menghilangkan ketegangan pada sistem saraf visera abdomen. Cara seperti ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, dapat mengurangi diare kronis, mengurangi sakit punggung serta sembelit. Apabila kamu insomnia, tidur dengan telanjang juga bisa membantu memberikan sebuah efek menenangkan.

2. Meningkatkan Kesuburan Cowok
Pakaian yang dikenakan ketika tidur bisa meningkatkan panas, sehingga bisa mengurangi jumlah sperma. Pada akhirnya dapat mempengaruhi kesuburan seorang cowok.

3. Meningkatkan Kinerja Kelenjar Sebasea
Kulit yang tidak tertutupi dengan pakaian bisa menyerap lebih banyak lagi nutrisi. Hal ini dapat membantu meningkatkan dan juga mempromosikan laju metabolisme di dalam tubuh. Tidur tanpa mengenakan pakaian juga dapat memperkuat kinerja kelenjar sebaceous dan juga sekresi kelenjar keringat yang sangat baik untuk regenerasi sebum (minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebasea di dalam kulit).

4. Menjaga Organ Intim Wanita
Organ intim wanita biasanya lembab, sehingga bisa membuat tidak nyaman dan juga memicu terjadinya infeksi jamur di area Miss V. Apabila tidur dengan telanjang, hal ini cukup dapat membantu wanita agar organ intimnya tetap kering dan juga sirkulasi udaranya tetap lancar.

5. Membantu Lebih Intim
Tidur tanpa mengenakan pakaian juga bisa membantu kamu untuk mengubah suansana hati dan dapat meningkatkan perasaan seksual. Cara seperti ini juga menandakan pesan yang penting bahwa kamu merasa nyaman dan juga aman bersama istri/suami, serta dapat bersikap terbuka padanya.

6. Membuat Merasa Lebih Nyaman
Dengan kenyamanan yang dapat kita rasakan, maka semua bagian dari tubuh kita akan terasa lebih rileks. Dengan memiliki kondisi tubuh yang rileks tersebut maka tidur kita nantinya akan lebih nyenyak dan kita akan mempunyai tidur yang berkualitas. Sehingga dapat menyehatkan tubuh kita juga.

7. Mengurangi Rasa Letih, Lemah Serta Lelah
Ini dikarenakan tidur dengan telanjang yang kita lakukan di malam hari sangat baik dan juga berkualitas. Sehingga sangat memiliki dampak yang baik bagi kesehatan dan juga aktivitas kamu sehari-hari di pagi harinya.

8. Mampu Mengurangi Rasa Stress
Aktivitas seharian dapat membuat semua saraf dan juga pikiran kita menjadi tegang. Sehingga dapat menyehatkan pikiran kamu yang lagi penat dan dilanda banyak permasalahan.

9. Melepaskan Oksitosin
Hormon oksitosin selalu dilepaskan ketika terjadi kontak anatara kulit dengan kulit. Ketika kulit kita bersentuhan dari ujung kepala hingga bagian kaki sepanjang malam, kamu nantinya akan mendapatkan arus hormon yang sangat bermanfaat. Beberapa manfaat hormon oksitosin antara lain untuk meningkatkan rasa sejahtera, dapat menurunkan detak jantung, mampu mengurangi hormon stres, dapat meningkatkan rasa percaya diri dan tentunya dorongan seksual.

10. Bikin “Mood” Untuk Bercinta
Banyak wanita menolak berhubungan seks karena sedang merasa tidak mood. Penyebabnya dapat dikarenakan kelelahan, takut sewaktu-waktu anak terbangun atau apapun yang dapat mengganggu pikiran kamu. Padahal, menolak untuk berhubungan hanya membuat wanita merasa kesepian dan juga diacuhkan. Oleh karena itu, sebaiknya kamu yang bisa mengubah mood tersebut untuk dapat bercinta. Caranya dengan meringkuk di bawah selimut dengan menggunakan bodysuit yang sudah kamu punya sejak lahir itu. Rasa berdesir pada bagian kulit akan mampu memberikan rangsangan seksual yang sangat kamu butuhkan.

11. Terlihat Erotis
Cowok manapun tidak akan tahan melihat sang istri meringkuk di sisinya tanpa mengenakan busana. Hal itu dapat menjadi semacam undangan untuknya guna melakukan hubungan seksual.

12. Menciptakan Hasrat
Salah satu alasan utama wanita tidak ingin melakukan hubungan seks adalah karena ketimpangan dalam relasinya dengan suami. Ketika kamu merasa seolah terpisah dari pasangan, kamu mungkin juga akan kehilangan hasrat untuknya. Nah, tidur dengan telanjang mampu membantu mengatasi hambatan tersebut.

13. Menimbulkan Ikatan
Ketika saling kamu dan pasangan saling bersentuhan kulit di tempat tidur, maka kamu bisa meningkatkan suatu rasa ikatan di antara kamu dan juga pasangan. Ingatlah saat baru pertama berpacaran atau saat baru menikah dengan suami/istri dulu, inginnya pasti selalu bersentuhan bukan? Semakin kamu menyentuhnya, maka kamu akan semakin merasa semakin dekat dengan pasangan. Ikatan yang saling meningkat itu sama artinya dengan semakin seringnya bercinta.

14. Lebih Sehat
Lebih sering melakukan hubungan seks dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Kamu memang tidak perlu bercinta tiap hari kecuali kamu dan pasangan memang menginginkannya, cukup lauangkan beberapa kali saja dalam satu minggu. Menghabiskan waktu kamu setengah hingga 1 jam sehari untuk dapat bercinta dengan menjadi olahraga yang cukup menyenangkan bagi kamu. Kamu akan merasa jauh lebih puas dengan hidup kamu, merasa lebih bugar dan juga lebih sehat!

Permasalahan yang terjadi saat tidur telanjang:

1. Bagaimana jika teman atau sahabat saya melihat saya ketika tidur telanjang?
Ini merupakan sebuah contoh, dimana saat kamu indekost ataupun tinggal di sebuah asrama. Tentunya hal tersebut dapat dihindari dengan cara memberitahu teman sekamar bahwa kamu tidur telanjang. Hal terburuk mungkin di tertawakan, kemudian kamu jelaskan kenapa kamu tidur dengan telanjang.

2. Udara Di Malam Hari Terlalu Dingin
Sebelum tidur kamu seharusnya mempersiapkan sebuah selimut untuk dapat sedikit menghangatkan tubuh, karena udara yang telalu dingin juga tidak akan sehat bagi tubuh kamu. Udara yang dingin bisa membatasi kemampuan tubuh untuk dapat memperbaiki dirinya dan juga dapat mempercepat proses penuaan.

3. Pasangan Tidak Suka Kamu Tidur Telanjang
Apabila hal ini terjadi, maka solusinya adalah kamu mesti berbicara dari hati ke hati, dan tugas kamu menjelaskan kenapa kamu tidur dengan telanjang.

4. Bagaimana Jika Keadaan DaruratSeperti Kebakaran Atau Lainnya?
Sebaiknya jangan terlalu jauh menyimpan gaun tidur supaya dapat digunakan dengan cepat. Atau mungkin kamu mau mengambil sesuatu, maka memakai gaun tidur adalah yang cukup mudah untuk di kenakan.

5. Boleh Tidak Memakai Celana Dalam?
Pakaian apapun dikenakan ketika tidur bisa berpotensi untuk meyebabkan rasa tidaknyaman sewaktu kamu tidur. Celana dalam dapat meyebabkan sesak di bagian pinggang dan sangat berpotensi membuat tidur jadi gelisah.


Itulah berbagai manfaat telanjang saat tidur. Kondisikan saja sesuai situasimu…

1. Tiram / Oyster

Oyster atau tiram merupakan makanan yang kaya akan kandungan zinc. Sedangkan sperma juga terdiri dari zync. Dengan memakan tiram maka produksi sperma dapat meningkat. Penelitian menunjukkan, asupan seng yang rendah berkaitan dengan infertilitas pria. Selain itu, kandungan mineral seng dalam tiram memiliki efek antivirus. Meski penelitian belum dapat menjelaskan prosesnya, mineral seng terbukti berperan besar dalam sistem imun, termasuk dalam penyembuhan luka.


2. Walnut dan Kacang-kacang



Makanan ini dapat meningkatkan jumlah sperma. Selain itu, pola makan yang kaya akan kacang-kacangan, seperti pola makan daerah Mediterania, juga dapat menurunkan risiko seorang untuk menderita penyakit vaskular.

Mengkonsumsi kacang berkaitan dengan perbaikan dari kadar kolesterol darah berdasarkan data analisis dari 25 penelitian yang dipublikasikan pada bulan Mei 2010 di dalam Archives of Internal Medicine.

Bicara soal kacang-kacangan, tidak dapat dipisahkan dengan kandungan zinc seperti di tiram pada poin sebel. Contohnya kacang almond juga dapat meningkatkan imun dalam tubuh akibat dampak stres, karena kandungan zinc dalam kacang almond sangat banyak. Selain itu ada juga biji labu, kacang mete, dan biji bunga matahari yang merupakan sumber zinc yang juga baik bagi tubuh. Zinc yang baik juga ada pada makanan sehari-hari kita yaitu tempe dan tahu.


3. Bawang

Meskipun sebagian orang lebih menghindari makanan ini karena dikhawatirkan memberikan dampak aroma tak sedap, tapi ternyata bawang memberikan manfaat untuk kesehatan vitalitas dan sperma pria. 

Bawang dapat meningkatkan aliran darah ke alat genital dan meningkatkan kekuatan sperma. Bawang juga kaya akan vitamin B6 dan selenium yang berguna untuk kesehatan sperma. Selenium dan beberapa mineral lain dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu selenium juga berfungsi untuk mencegah kanker kulit.

Bawang Putih

Bawang Putih telah lama dikenal sebagai bahan makanan penyedap rasa dan penambah aroma makanan. Tidak semua menyukai baunya, namun konsumsi bawang putih dapat membantu kita menjaga kesehatan.


4. Salmon


Makanan yang kaya protein dapat meningkatkan jumlah sperma. Jadi makanan seperti salmon yang kaya protein baik untuk kesehatan sperma. Makanan yang tinggi protein lainnya adalah daging merah. Namun perlu Anda perhatikan bahwa konsumsi daging merah berlebihan tidak baik untuk kesehatan jantung Anda. Hindari juga daging olahan.

Salmon juga merupakan sumber omega-3 yang tinggi yang berguna mencegah gumpalan kolestrol di pembuluh darah serta membantu melindungi jantung terhadao kelainan irama jantung. Jadi, selain sperma Anda sehat, dengan ikan salmon Anda juga sekaligus mendapatkan manfaat kesehatan memiliki kadar lemak darah (kolesterol) yang baik. (Baca: Memilih Makanan Rendah Kolesterol)


5. Cokelat Hitam (Dark Chocolate)

Jika Anda dalam program untuk mempercepat kehamilan, jangan ragu untuk ‘mencekoki’ suami Anda dark chocolate. Karena cokelat hitam banyak mengandung L-Arginin HCL, sebuah asam amino yang diperlukan untuk meningkatkan jumlah sperma dan volume sperma.

Secara umum diet yang baik untuk produksi sperma adalah diet yang rendah lemak, tinggi protein, sayuran dan gandum. Selain pola makan yang sehat, hindarilah stres berlebih dan berolahragalah secara teratur. Pola hidup yang sehat merupakan kunci untuk kesehatan sperma Anda.

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.

tanya dok,apa obat untuk meningkatkan libido,apa nama obat yang mengandung zink dan protein....?


Terima kasih atas pertanyaan Anda,

Kami mengerti tentu hal ini mengganggu karena Anda merasa keinginan seksual Anda berkurang. Nafsu seksual atau dalam kedokteran disebut dengan libido disebabkan oleh berbagai faktor seperti: fisik, emosional dan psikiologis. Secara umum penurunan libido disebabkan oleh :

    Kelelahan: Jumlah jam tidur kurang dari enam jam berkaitan dengan mendorong penurunan dorongan seks. Menurut para ahli, kurang  tidur kronis bahkan kurang tidur selama semalam akan menurunkan kadar testosteron yang mempengaruhi dorongan seks pada pria dan wanita.
    Berat badan tidak ideal, kegemukan dapat mempengaruhi hormon yang pada akhirnya berpengaruh pada gairah seks selain itu juga orang gemuk dapat merasa kurang percaya diri dalam melakukan hubungan seks
    Gaya hidup tidak sehat. Terlepas dari efek terhadap kesehatan, perokok dan pecandu alkohol cenderung memiliki dorongan seks yang lebih rendah. Sedangkan mereka yang aktif secara mental dan fisik lebih cenderung memiliki gairah seks yang normal.
    Stres

Apakah Anda sudah menikah? memiliki pola makan dan pola hidup yang sehat? Bagaimana dengan pola aktivitas Anda? Adakah stres yang sedang Anda alami? Dengan demikian Anda dapat membangun kembali gairah Anda. Kami sarankan Anda mengenali terlebih dahulu apa penyebab dari penurunan libido yang terjadi pada Anda,tidak perlu dulu intervensi obat untuk mengatasinya.

Tidak sedikit yang melihat seks dari aspek rekreasi tubuh saja. Padahal aktivitas keintiman yang idealnya hanya dilakukan pasangan suami istri ini ternyata memberikan manfaat-manfaat kesehatan yang baik terhadap kesehatan tubuh. Apa saja manfaat-manfaat tersebut? Berikut diantaranya:

    Karena seks dapat Meningkatkan sistem pertahanan tubuh
    Selain makan makanan sehat, tetap aktif dan tidur cukup, hubungan seks yang sehat antara suami istri dapat membantu tubuh sehingga tidak mudah sakit. Penelitian yang dipublikasi di Jurnal Neuroimmunomodulation menunjukkan bahwa rangsangan seksual dan orgasme meningkatkan jumlah sel-sel pertahanan tubuh.

    Karena seks dapat meningkatkan libido
    Apakah Anda merasa bahwa mood Anda terhadap hubungan seks menurun? Mulailah dengan hubungan suami-istri yang baik dan sehat, baik secara emosional maupun fisik. Saling memuji, saling menghargai, memberikan pelukan dan sentuhan penuh kasih, serta hubungan intim yang penuh pengertian satu sama lain akan membantu meningkatkan mood Anda untuk memiliki hubungan intim yang rutin.

    Karena seks membakar kalori
    Meskipun tidak dapat disamakan dengan rekomendasi olahraga minimal setiap harinya (30 menit setiap hari), hubungan seksual dapat menjadi suatu sarana untuk membakar kalori, terlebih jika dilakukan dengan rutin. Setiap menitnya dapat membakar 3,6-5 kalori, bergantung pada tingkat aktivitas.

    Karena seks adalah obat sakit kepala
    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hubungan seksual dapat membantu meringankan hingga menghilangkan sakit kepala migraine dan sakit kepala tipe kluster.

    Karena seks membuat tidur lebih baik
    Setelah orgasme, selain tubuh merasa lelah, tubuh akan melepaskan hormon prolaktin yang memberikan rasa nyaman, rileks dan rasa mengantuk. Sehingga, biasanya setelah hubungan intim antar suami-istri, pasangan akan tertidur dengan lelap dengan kualitas tidur yang baik.

    Karena seks membantu menghilangkan stres
    Keintiman antara suami dan istri dapat membantu meningkatkan rasa nyaman dan meredakan ketegangan. Hal ini baik dalam mencegah terjadinya stres. Selain itu dalam suatu studi pada mamalia (tikus) percobaan, dikatakan bahwa aktivitas seksual dapat menjadi faktor pelindung terhadap stres. Yakni dengan adanya penurunan reaksi otak terhadap stres dan juga produksi hormon yang membantu melawan stres.

Tentu saja harus ditekankan bahwa hubungan seksual dapat member manfaat kesehatan pada mereka yang telah sah menjadi suami istri. Sedangkan pada hubungan seksual di luar ikatan pernikahan malah dapat menjadi sumber stres, sumber penyakit mulai dari yang bisa disembuhkan hingga yang tidak dapat disembuhkan.

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Ejakulasi dini memiliki definisi ejakulasi yang berulang, sering, atau menetap dengan stimulasi yang minimal, sebelum, saat, atau sesaat setelah penetrasi, dan sebelum saat yang diinginkan, oleh karena tidak mampu mengendalikannya yang kemudian menyebabkan ketidakpuasan pada pasangan, rasa terganggu, dan rasa tertekan. Memang tidak ada batasan waktu dalam definisi ini.

Untuk mengatasi ejakulasi dini pada pria maka perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu, apakah psikologik (perasaan bersalah, stress, kecemasan, disfungsi ereksi), organik (gangguan organ), atau iatrogenik (karena tindakan medis). Penyebab ED sendiri paling banyak disebabkan oleh psikologis. Penanganan kemudian disesuaikan dengan penyebabnya.

Beberapa tips untuk suami yang dapat dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini adalah:

    Cobalah untuk lebih santai ketika melakukan hubungan intim. Hindari kondisi dikejar deadline atau perasaan ‘harus segera selesai’ ketika melakukannya. Tariklah napas dalam-dalam atau lakukan teknik relaksasi terlebih dahulu
    Carilah posisi yang nyaman. Posisi ‘woman on top’ akan lebih nyaman untuk pria
    Jangan menggunakan alkohol atau obat-obatan terlarang ketika akan berhubungan seksual
    Berlatihlah senam kegel untuk membantu mengencangkan otot panggul dan mengontrol ejakulasi dini
    Beberapa jenis terapi dapat diberikan bagi mereka dengan ejakulasi dini:
        Terapi seksual
        Terapi seksual dalam hal ini adalah berlatih mengendalikan ejakulasi dini dengan melakukan masturbasi. Dengan teknik masturbasi yang sesuai, tidak terlalu terburu-buru, sensitivitas dan respon terhadap suatu rangsangan seksual dapat dikendalikan. Melakukan masturbasi 1-2 jam sebelum hubungan seksual juga dapat menunda ejakulasi.
        Terapi obat
        Obat-obatan antidepresi dan obat bius topikal (oles) juga dapat digunakan pada keadaan ini. Namun terapi dengan obat-obatan sebaiknya didiskusikan terlebih dahulu dengan dokter
        Psikoterapi
        Seperti psikoterapi untuk masalah lainnya, psikoterapi dalam hal ini bertujuan untuk mengurangi kecemasan dan stress yang dapat mempengaruhi hubungan seksual

Metode Ritmik adalah metode dimana pasangan suami istri menghindari berhubungan seksual pada saat siklus subur seorang wanita. Ovulasi (pelepasan sel telur dari indung telur) terjadi 14 hari ± 2 hari sebelum hari pertama menstruasi berikutnya. Sel telur yang telah dilepaskan hanya bertahan hidup selama 24 jam, namun sperma bisa bertahan selama 48 jam setelah melakukan hubungan seksual. Karena itu pembuahan dapat terjadi apabila hubungan seksual dilakukan 2 hari (48 jam) sebelum ovulasi dan 1 hari (24 jam) setelah ovulasi. Metode Ritmik dapat terbagi atas :

    Metode ritmik kalender atau Pantang Berkala merupakan metode dimana pasangan menghindari berhubungan seksual selama periode subur wanita berdasarkan panjang siklus menstruasi, kemungkinan waktu ovulasi, jangka waktu sel telur masih dapat dibuahi, dan kemampuan sperma untuk bertahan di saluran reproduksi wanita. Periode subur seorang wanita dihitung dari : (siklus menstruasi terpendek – 18) dan (siklus menstruasi terpanjang -  11). Siklus menstruasi dicatat selama minimal 3 bulan terakhir, akan lebih baik bila dalam  6 bulan terakhir.

    Contoh: bila siklus terpendek seorang wanita adalah 25 hari, dan siklus terpanjangnya 29 hari, maka periode suburnya adalah (25 – 18) dan (29 – 11) yang berarti hubungan seksual tidak boleh dilakukan pada hari ke-7 sampai hari ke-18 setelah menstruasi.

    Metode lendir serviks adalah metode mengamati kualitas dan kuantitas lendir serviks setiap hari. Periode subur ditandai dengan lendir yang jernih, encer, dan licin. Abstinensia (tidak melakukan hubungan seksual) diperlukan selama menstruasi, setiap hari selama periode preovulasi (berdasarkan lendir serviks), dan sampai waktu lendir masa subur muncul sampai 3 hari setelah lendir masa subur itu berhenti.

    Metode pengukuran suhu tubuh berdasarkan perubahan temperatur. Pengukuran dilakukan pada suhu basal (suhu ketika bangun tidur sebelum beranjak dari tempat tidur. Suhu basal akan menurun sebelum ovulasi dan agak meningkat (kurang dari 1° Celsius) setelah ovulasi. Hubungan seksual sebaiknya tidak dilakukan sejak hari pertama menstruasi sampai 3 hari setelah kenaikan dari temperatur.

    Efektivitas
    Kehamilan terjadi pada 9-25 per 100 wanita
    Keuntungan 
    Tidak ada efek samping gangguan kesehatan,ekonomis
    Kerugian
    Angka kegagalan tinggi,  tidak melindungi dari PMS, menghambat spontanitas, membutuhkan siklus menstruasi teratur.[](TRH)

Siapa yang tidak suka berciuman? Berciuman, baik di bibir pasangan maupun di pipi anak, merupakan ritual yang biasa dilakukan. Berciuman menunjukkan rasa kepedulian. Namun, siapa sangka, berciuman juga memiliki manfaat kesehatan nyata. Berikut 5 manfaat kesehatan dari berciuman, seperti dikutip dalam situs Discovery Health, Rabu, 3 Juni 2013.

1. Membantu memilih pasangan
Lewat ciuman, tubuh akan mengeluarkan hormon dopamin, serotonin, estrogen, dan testosteron yang akan membantu seseorang dalam memilih pasangan. Hormon tersebut tidak akan terstimulasi dengan sempurna jika seseorang berciuman dengan orang yang tidak disukainya. Semua sensasi dalam berciuman akan merangsang otak untuk memberi sinyal atau lampu hijau pada seseorang yang memang cocok untuk dijadikan pasangan.

2. Membuat orang tersenyum.
Berciuman akan meningkatkan perasaan bahagia bagi si pencium maupun orang yang diciumnya. Setelah dicium, umumnya seseorang akan langsung tersenyum. Berciuman juga merangsang produksi hormon oksitosin yang akan menenangkan tubuh dan membuat tubuh lebih toleran terhadap rasa sakit.

3. Mengobati stres
PenSebuah studi yang dilakukan oleh profesor dari Lafayette Collegensylvania menemukan bahwa tingkat hormon kortisol, yakni hormon yang bertanggung jawab untuk meningkatkan stres dalam tubuh, secara drastis akan berkurang saat 15 menit berciuman.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Bertukar ludah saat berciuman dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan ketahanan terhadap alergen. Sebuah penelitian terbaru mengungkap, seorang ibu yang mengisap dot anak-anak mereka akan membantu mengurangi risiko alergi dan asma pada anak.

5. Memperkuat hubungan
Berciuman juga berefek pada kesehatan psikologis seseorang. Oksitosin yang dihasilkan saat berciuman akan meningkatkan rasa kedekatan dan memperkuat hubungan. Dan yang cukup menarik, bahkan mencium kening bayi yang baru lahir dipercaya mampu meningkatkan ikatan antara orang tua dan bayi kecilnya.

Ternyata orgasme memberikan otak terlatih menjadi lebih baik dari mengerjakan teka-teki silang atau Sudoku. Menurut ahli neurologi ternama, Barry Komisaruk, sensasi orgasme meningkatkan aktivitas di seluruh bagian otak. Sementara itu jenis permainan seperti puzzle hanya mengaktifkan daerah yang relatif terlokalisasi.

Komisaruk, yang pernah menerbitkan bukti pertama dari daerah otak yang terlibat dalam orgasme pada wanita hampir satu dekade lalu, juga mengatakan orgasme dapat memblokir rasa sakit.  "Pada orgasme kami melihat peningkatan yang luar biasa dalam aliran darah ke otak. Jadi keyakinan saya itu positif. Orgasme mampu membawa semua nutrisi dan oksigen ke otak," katanya.

Bahkan, katanya, pengaruh orgasme bagi kebugaran otak melebihi dari permainan asah otak yang selama ini dikenal. "Permainan itu meningkatkan aktivitas otak tetapi hanya di daerah yang relatif sedikit. Orgasme mengaktifkan keseluruhannya," katanya.

Sang profesor, yang bekerja di Rutgers University di New Jersey, meneliti perempuan di laboratorium Departemen Psikologi universitas itu. Ia mengukur aliran darah ke otak mereka saat mereka mencapai orgasme.

Peneliti 72 tahun ini populer karena mempelajari gairah wanita sejak 1960-an. Ia memulai eksperimen pada tikus, tetapi beralih dengan menjadikan perempuan objek penelitiannya pada 1980-an.

Ia menyatakan, banyak hal yang belum dipelajari terkait sensasi orgasme. "Secara virtual, kita hampir tak tahu apapun tentang jenis kesenangan ini," katanya.

Sangat penting, katanya, untuk memahami bagaimana otak memproduksinya. "Apa ada bagian otak yang  menghasilkan kenikmatan intens seperti itu, dan dapatkan kita menciptakannya dalam beberapa cara?" katanya dengan nada tanya. Bila teka-teki ini terpecahkan, kata dia, kemungkinan bisa dimanfaatkan untuk memanipulasi depresi, kecemasan, kecanduan, atau rasa sakit.

Saat membicarakan seks, kebanyakan orang akan penasaran tentang cara memuaskan pasangannya, dan soal strategi lama bercinta. Memang sudah banyak artikel yang menjelaskan teknik spesifik bagi lelaki agar bisa berlama-lama di ranjang.

Namun yang tak kalah pentingnya adalah cara mendapat kepuasan yang konsisten sejak awal hingga akhir bercinta. Sebab banyak orang ternyata tak hanya ingin momen bercinta berlangsung lebih lama, tapi juga bagaimana mendapat kepuasan secara seksual dari pasangannya.

Berikut sepuluh saran dari situs Your Tango, yang bisa Anda praktikkan segera dengan pasangan.

1. Memikirkan godaan
Banyak pasangan yang memilih menjadwalkan kegiatan bercinta mereka. Hal itu dilakukan agar bercinta tetap jadi prioritas di tengah segudang kesibukan. Jika Anda dan pasangan juga melakukannya, coba untuk mulai menggodanya sebelum hari H tiba. Coba pikirkan, gaya bercinta baru seperti apa yang akan kalian lakukan. Bisikkan impian itu padanya lewat telepon, atau tulis lewat pesan pendek.

2. Beri ciuman ala remaja
Ingatkah bagaimana tak terlupakannya ciuman saat masa SMA? Coba ulangi hal yang sama dengan pasangan Anda. Beri ia ciuman yang sederhana namun lama, sebagai "menu pembuka".

3. Jangan buru-buru tanggalkan pakaian
Ya, tak perlu menari erotis untuk menggodanya. Cukup dengan Anda tak terburu-buru melepaskan pakaian saat bercinta dengannya, sudah membuat dia gemas dan penasaran.

4. Awali dengan pijatan
Salah satu bagian tersulit adalah membuat kegiatan bercinta jadi menyenangkan, di tengah rutinitas Anda yang menggila. Satu saran yang bisa Anda lakukan adalah melepaskan tekanan pekerjaan pasangan dengan memberinya pijatan lembut dan menenangkan di punggungnya. Tak hanya membuatnya rileks, memijat bisa mendorongnya merasa intim dengan Anda.
5. Eksplorasi
Setelah memberinya pijatan, jangan malas untuk mengeksplorasi tiap inchi tubuh pasangan. Sentuh dia dengan lembut, terutama pada daerah leher.

6. Tukar peran
Kegiatan bercinta bisa jadi momen yang menyenangkan, jika Anda dan pasangan tak egois untuk saling memuaskan. Ada kalanya Anda menuruti impiannya, namun sebaliknya, dia pun mesti mau memenuhi keinginan Anda.

7. Rileks
Jika ingin lebih lama bercinta, belajarlah untuk rileks. Caranya? Belajarlah teknik pernafasan yang baik. Saat Anda sedang merasa sangat bergairah, tarik nafas yang dalam, dan nikmati tiap sentuhannya.

8. Jangan lupakan keintiman
Jangan hanya fokus pada orgasme dan durasi bercinta. Menciptakan suasana yang intim antara Anda dengan pasangan juga tak kalah penting. Kegiatan bercinta akan lebih dahsyat jika melebatkan emosi dan perasaan. Jangan lupakan kontak mata dengan pasangan, karena itu akan memberinya rasa nyaman.

9. Tak perlu malu minta "tambah"
Jika Anda merasa belum puas, tak perlu malu mengajak pasangan masuk ronde berikutnya. Mungkin pasangan Anda sudah lelah, tapi tak menutup kemungkinan dia bersedia untuk kembali bercinta. Beri dia stimulasi yang kembali memicu gairahnya.

• Metode ritmik kalender atau Pantang Berkala merupakan metode dimana pasangan menghindari berhubungan seksual selama periode subur wanita berdasarkan panjang siklus menstruasi, kemungkinan waktu ovulasi, jangka waktu sel telur masih dapat dibuahi, dan kemampuan sperma untuk bertahan di saluran reproduksi wanita. Periode subur seorang wanita dihitung dari : (siklus menstruasi terpendek – 18) dan (siklus menstruasi terpanjang – 11). Siklus menstruasi dicatat selama minimal 3 bulan terakhir, akan lebih baik bila dalam 6 bulan terakhir.

• Metode lendir serviks adalah metode mengamati kualitas dan kuantitas lendir serviks setiap hari. Periode subur ditandai dengan lendir yang jernih, encer, dan licin. Abstinensia (tidak melakukan hubungan seksual) diperlukan selama menstruasi, setiap hari selama periode preovulasi (berdasarkan lendir serviks), dan sampai waktu lendir masa subur muncul sampai 3 hari setelah lendir masa subur itu berhenti.

• Metode pengukuran suhu tubuh berdasarkan perubahan temperatur. Pengukuran dilakukan pada suhu basal (suhu ketika bangun tidur sebelum beranjak dari tempat tidur. Suhu basal akan menurun sebelum ovulasi dan agak meningkat (kurang dari 1° Celsius) setelah ovulasi. Hubungan seksual sebaiknya tidak dilakukan sejak hari pertama menstruasi sampai 3 hari setelah kenaikan dari temperatur.

Tips Ini untuk seorang istri yang mungkin sering di tinggal suami bekerja di luar kota,karena tidak bisa melakukan hubungan suami istri maka bisa menggunakan tips tips di bawah

Teknik I
Biasanya kaum wanita melakukannya dengan memasukkan jarinnya ke dalam mrs.V dengan posisi berbaring. Tetapi bisa jadi dengan posisi duduk itu lebih menyenangkan. Tetapi, jika anda melakukannya dengan posisi berdiri tentu akan lebih mendebarkan dan kesan seksualitasnya lebih mengguncang.

Teknik II
Ada cara lain yang lebih nikmat dan cepat merasakan sensasinya, yaitu dengan bantuan Vibrator. Tetapi jika terlalu sering menggunakannya dapat menyebabkan de-sensitisasi atau kerusakan pada dinding-dinding kenikmatan ******.

Teknik III
Melakukan masturbasi di kamar mandi, yaitu dalam bak mandi juga tidak kalah nikmat sensasinya. Jika anda mampu melakukannya dengan sempurna, maka anda bisa merasakan air lendir yang menetes dari dalam mrs.V terasa sangat hangat saat anda mencapai orgasme.

Teknik IV
Melakukan masturbasi dengan menggunakan kedua tangan yang bermain secara bersamaan. Satu tangan memegang payudara (rabaan dan remasan), yaitu yang perlu anda lakukan adalah dengan memainkan puting payudara dengan memilin-milinnya secara lembut. Sedangkan tangan lainnya memainkan clitoris dengan menggunakan jari tengah. Sensasi yang anda rasakan akan bertambah nikmat.

Teknik V
Jika anda ingin mendapatkan orgasme secara cepat saat masturbasi, hendaknya anda memainkan permainan ini secara focus pada area clitoris dan area ****** yang mampu membangkitkan kesenangan.

Sekedar tambahan info yang lebih maknyus neh...

Masturbasi Pada Wanita

dalam hal kepekaan seksual, maka kelentit (clitoris) memegang peranan yang sangat penting. Kelentit terletak diujung atas kemaluan (******), tepat diantara bibir dalam dan bibir luarnya, serta tersembunyi dalam lapisan seperti daging tipis (kulup).

Bila kita terangsang secara seksual, maka kelentit akan membengkak dan menjadi tegang. Kelentit sendiri relatif kecil sekali. Bagian yang bisa kita lihat hanyalah semacam ” kelenjar ” atau kepala kelentit saja. Kelenjar ini, berhubungan dengan crura (yang panjangnya sekitar 6 sampai 7 cm) dan crura ini berhubungan dengan tulang panggul. Tiga bagian inilah sesungguhnya yang disebut kelentit. Buah dada kita beserta putingnya juga memiliki kepekaan seksual. Puting buah dada kita akan menjadi tegang bila kita terangsang.

Yang Penting dalam Hal Masturbasi:
Wanita akan menikmati orgasme (puncak kepuasan) dengan rangsangan langsung maupun tidak langsung pada kelentitnya. Cara yang paling penting dalam masturbasi adalah merangsang kelentit dengan jari. Carilah tempat yang tenang, dimana anda dapat santai dan sekaligus konsentrasi menikmati sensasi. Mulailah dengan membayangkan hal hal yang merangsang nafsu anda sambil menggosok-gosok kelentit anda. Bagaimana tepatnya menggosok, terserah anda, yang penting anda merasa nikmat. Cobalah macam-macam gosokan, menekan, memilin, atau mencubit, dan rasakan mana yang paling enak.

Semakin lama anda terangsang, kemaluan anda akan mulai basah. Anda boleh membasahi jari anda dengan cairan kemaluan atau ludah agar gosokan pada kelentit makin licin. Sementara itu, anda boleh juga memilin milin puting buah dada anda dengan tangan yang lain, atau bahkan tangan satunya juga ikut merangsang sekitar bibir kemaluan anda sendiri.

Cobalah membuka penutup kelentit anda agar gosokan jari anda makin terasa pada kelentit. Bacalah juga bacaan bacaan erotis seperti Cerita Cerita Seru atau Samzara collection. Ini akan membuat anda makin berfantasi yang mempercepat pencapaian kepuasan.

Bagaimana Saya Tahu?
Bagaimana saya tahu kalau saya sudah mencapai kepuasan (orgasme). Orgasme adalah rasa lega sebagai puncak dari rasa geli nikmat yang didapat dari rangsangan seksual dalam bentuk otot otot yang mengejang berkali kali. Bila badan anda mulai bergerak sementara rasa nikmat mengalir keseluruh tubuh, itu saat anda mulai merasakan orgasme.

Kelentit anda, kemaluan serta juga lubang dubur akan mengejang berkali kali selama orgasme berlangsung. Kemungkinan kelentit anda menjadi sedemikian sensistif sampai kamu tak tahan untuk menggosoknya lagi karena sangat geli. Tetapi juga ada wanita yang langsung mampu menggosok kelentitnya lagi setelah orgasme untuk mencapai kenikmatan selanjutnya.

Orgasme bisa merupakan puncak kepuasan dan kenikmatan secara fisik maupun emosi. Anda bisa merintih rintih selama atau sesudah orgasme. Biarkan semua emosi keluar selama orgasme, karena dengan demikian kita akan merasa lebih tenang dan relax. Konsentrasikan pikiran pada kenikmatan yang dicapai.

Saran Lain Untuk Masturbasi

Shower
Tempat yang paling banyak dipakai oleh wanita untuk masturbasi adalah shower ! Mungkin dikarenakan saat mandi di shower, wanita mudah terangsang. Bila ujung shower bisa digerak-kan dan mengarahkan langsung semprotan airnya kekemaluan dan juga kelentit, maka rangsangannya juga makin meningkat.

Aturlah panas air serta tekanan semprotan sesuai selera anda. Paling baik kita mulai dengan semprotan yang tidak terlalu keras dan selanjutnya ditingkatkan. Makin keras semprotan air, makin terasa rangsangannya pada kelentit anda. Air hangat biasanya yang paling enak. Banyak wanita yang bisa mencapai orgasme dalam beberapa menit dengan cara semprotan shower langsung pada kelentitnya ini.

Jacuzzi
Kalau anda bisa memakai Jacuzzi secara pribadi, cobalah menikmati semburan air yang dipancarkannya. Menghadaplah kedinding darimana air memancar tepatkan ****** atau kelentit anda di dekat semburan airnya. Hati hati jangan terlalu dekat dengan lubang airnya, karena semburan airnya sangat keras . Mulailah dari agak jauh, bila masih kurang terasa di kelentit anda, majulah sedikit sampai benar benar pas dengan selera anda.

Vibrator
Vibrator yang biasanya dipergunakan untuk memijat, bisa juga dipergunakan untuk masturbasi. Tak perlu anda sentuhkan langsung ke kelentit anda, tapi cukup dengan menggerak gerakannya dibagian luar sekeliling ****** anda. atau gunakan vibrator yang khusus dibuat untuk masturbasi.

Baru setelah anda terbiasa, sentuhkan pelan pelan ke kelentit anda. Jangan sekali kali memasukkan benda yang tajam, bisa pecah atau kotor, alternatif lain gunakan DILDO yang aman dan lembut.

Bila anda memakai dildo, bungkuslah dengan kondom. Dildo dibuat dari plastik atau karet yang lentur, biasanya berbentuk penis lengkap dengan guratan guratan otot seperti aslinya. Agar terasa kenikmatan menggunakan dildo, pertamakali gosok dulu kelentit anda sampai tegang, barulah masukkan dildo kedalam liang ****** anda.

Bila ****** anda masih terasa kering, pakailah lotion. Pelan-pelan gerakkan dildo keluar masuk liang ****** anda sementara tangan yang satu terus merangsang kelentit. Ada dildo yang dilengkapi dengan perangsang kelentit, sehingga setiap kali ditekan kedalam, dildonya akan menggesek klentit Anda.

Usia Ita sekitar 22 tahun. Dengan tubuh sintal yang tidak seberapa tinggi, jujur saja gadis ini tidak masuk kategori cantik. Namun, gadis berdarah campuran Sumatra dan Sunda ini terlihat begitu menarik sore itu di salah satu mal di bilangan Slipi, Jakarta Barat.Rok hitam sedengkul dengan blus warna biru yang dikenakannya terlihat begitu serasi membalut kulitnya yang kuning langsat. “Hai, apa kabar. Sudah lama menunggu,” ujar Ita dengan suara lembut.

Selain penampilannya yang lugu plus senyum manis, ’senjata’ paling ampuh lainnya yang dimiliki Gita adalah suara. Ya. Suara Gita memang bisa membuat pria yang mendengarnya melalui saluran telepon ‘esek-esek’ (party line) betah berlama-lama. Profesinya memang sebagai operator telepon di salah satu penyedia jasa party line yang cukup punya nama di Jakarta dengan label Cewek Siap Saji disaluran 0809-100-50xx.


Setiap hari, tujuh hari dalam seminggu, Ita masuk ‘kantor’ sejakpk.07.00 hingga pk.15.00 dengan target 150 menit perbincangan telepon setiap harinya. “Kalau nggak tercapai target, saya harus over time, kadang sampai pk.19.00 atau bahkan pk.21.00,” tutur Ita kepada Bisnis.

Bila sampai batas over time tidak ada laki-laki iseng yang menelepon, maka pemilik room nomor 108 ini harus siap-siap nombok keesokan harinya. “Kadang saya sehari bisa tembus 200 menit.Kelebihannya bisa buat nombokin kekurangan yang kemarin,” tambah gadisyang mengaku rata-rata mendapat penghasilan Rp700.000 per bulan dari profesinya sebagai operator telepon party line.

Berbeda dengan Feby, sebut saja begitu namanya. Gadis asal Bogor ini bisa mengantongi penghasilan Rp3,2 juta setiap bulan karena memiliki pelanggan yang nota bene adalah pegawai PT.Telkom.“Sebulan rata-rata saya bisa mengantongi poin 15.000 menit.Pelanggan saya yang orang Telkom malah sering menggantung teleponnya setelah puas bicara. Jadi ‘argo’ jalan terus. Maklum, di kalangan pegawai Telkom mereka sudah tahu cara menggunakan party line dengan tidak perlu mengeluarkan uang dalam jumlah besar,” kata Feby.

Bertambah marak
Memang, belakangan ini bisnis party line terlihat semakin menjamur saja. Jumlah penyelenggara jasa premium call yang menawarkan party line diduga terus tumbuh. Hingga kini diperkirakan jumlahnya telah mencapai sekitar 40 operator, baik yang mengantongi lisensi penyelenggaraan jasa premium call ataupun yang tidak memiliki lisensi alias ‘operator liar’. Pasalnya, saat ini di Ditjen Pos dan Telekomunikasi hanya terdaftar 24 operator premium call. Pemerintah memang telah beberapa kali melakukan razia penyelenggara layanan telepon premium call yang dinilai berpotensi melanggar aturan hukum. Namun, pihak terkait tidak menemukan adanya pelanggaran penyelenggara jasa premium call tersebut.


Di beberapa surat kabar, penyedia jasa party line bahkan tak segan-segan mengiklankan ‘dagangan’ secara vulgar. Sebut saja saluran GB (0809-1-588-5xx) yang mematok tarif Rp1.710 per 30 detik untuk fix phone dan sekitar Rp3.000 untuk penelepon yang menggunakan handphone dengan sim card Simpati, ProXL, dan Flexi.

Meskipun di iklan tertulis No sex, SARA, politic, 18+ only, tetapsaja saluran ini menawarkan fantasi seks dengan kata-kata. Kemudian di saluran yang lain (0809-104-30xx) iklan penyedia jasa party line lainnya berbunyi begini: Oooh…! Sakit tau…! Tapi, enak juga sich…!


Kemudian ada lagi yang beriklan lebih menggiring calon penelepon dengan kata-kata yang sedikit kampungan seperti Colokin bang…, Obral nikmat, Gadis binal, Udah nggak tahan nih, kita lakukansekarang yuk…!, Janda-janda kaya mencari laki-laki perkasa yang tahan 24 jam, Kencan semalam atau cari simpanan, Mainan lelaki, Main yuk…! Main apa aja deh, yang penting bisa bikin Tina berkeringat, dan masih banyak lagi slogan yang membuat pembaca terpincut ingin mencoba.

Namun, dari penelusuran Bisnis ke beberapa penyedia jasa partyline, tampaknya belum ada penyedia jasa yang benar-benar menyediakan ‘operator’ dengan keterampilan pengetahuan yang mumpuni.Mereka, rata-rata hanya pandai merayu dengan nada kolokan yang malah terkesan membosankan.

“Dulu gua sering gabung di ‘klub gatel’ [istilah untuk orang-orang yang gemar menggunakan jasa party line]. Tapi lama kelamaan, bosan, begitu-begitu aja,” ujar Agung, seorang manajer bank swasta yang mengaku pernah menghabiskan pulsa telepon hingga Rp2,5 juta per bulan untuk melakukan fantasi seks via premium call.Menurut penuturan Agung, sebagian besar operator party line yang pernah menjadi langganannya bisa diajak ‘kopi darat’ alias bertemu muka. “Tapi tidak semuanya bisa langsung diajak check in.Hanya satu dua orang saja, itu pun kalau kita sudah akrab dan terhitung sering menelepon dia,”tambahnya.

Mengenai biaya besar yang mesti dikeluarkan setiap bulannya,Agung mengaku tidak keberatan dengan semua itu. “Selain bisa memuaskan nafsu sesaat, seks via telepon kan lebih aman, nggak akan tertular penyakit.”Banyak caller (istilah untuk penelepon party line) yang tidakpeduli dengan semua itu. Padahal, sekali masuk ke saluran party line, operator akan habis-habisan menjerat caller berlama-lama mendengar desahan mengundang birahi. Imajinasi seks itulah yang menjadi daya pikat layanan party line.

Hal wajar

Menurut Ferryal Loetan, konsultan seks dari RS Persahabatan Jakarta, maraknya jasa telepon seks atau party line sebagai hal yang wajar terjadi di negara yang selama ini menutup diri terhadap masalah seksual seperti halnya Indonesia. Jasa semacam itu, kata dia,akan terus bermunculan selama masih diminati konsumen. “Sama seperti orang berdagang, ada penjual ada pembeli,” katanya.Meski begitu Ferryal mengatakan hal ini tidak perlu disikapi berlebihan karena pada taraf tertentu mereka yang menjadi pengguna jasa party line akan mengalami kejenuhan. Dia mencontohkan kasus yang terjadi di AS. Sekitar 1970-1980, jasa sejenis juga marak di Negeri Paman Sam itu. Namun lambat laun mati dengan sendirinya. “Begitu juga di sini, diamkan saja,tidak usah terlalu berlebihan. Nanti juga jenuh sendiri.”Penelitian khusus perihal jasa party line memang belum pernah dilakukan, namun Ferryal meyakini sebagian besar penggunanya berasal dari kalangan remaja yang merasa penasaran dan ingin tahu, terlebih setelah melihat iklan-iklan menggiurkan yang marak di media cetak.

Namun, tambahnya, tidak tertutup kemungkinan jasa ini jugadigunakan oleh orang-orang dewasa yang iseng dan kebetulan mempunyai kesempatan. “Bisa saja mereka menggunakan telepon dari kantor,soalnya tarif telepon untuk ini terbilang mahal,” jelasnya.

Saluran telepon seks atau menurut istilah Ferryal Loetan‘mengekspos seksual dalam bentuk audio’ merupakan bentuk lain pencarian sensasi erotisme, ternyata bisa juga dilakukan dengan istri atau pacar untuk meningkatkan gairah pasangan. “Awalnya kita buat skenario sendiri, mulai dari foreplay, intercouse, dan seterusnya,” tuturnya

Hanya perlu diingat, mereka yang sampai ketagihan melakukan sex by phone, terutama yang melakukannya melalui jasa-jasa yang kini marak, menurut Ferryal adalah orang-orang yang pada dasarnya kurang percaya diri.